春本番！桜満開！この春はフルーツパークにシダレザクラを見に行こう☆

もうまもなく４月‼桜満開も今週中みたいですね☆朝晩とまだ冷え込んでますが、日中は本当に過ごしやすく春の訪れを感じます☆お花見にお出掛けになる方も多いのではないでしょうか？

そこで、東谷山フルーツパークのシダレザクラ祭りに出掛けてみてはいかがですか？４月２日(土)～４月１１日(月)と、東谷山フルーツパークに植栽されている約１０００本のシダレザクラを楽しむことができます。垂れ下がるサクラが美しく満開になったときに、シダレザクラのすぐ下を散策するなんて、春を！サクラを！今を！満喫し充実感に浸れること間違いなしです！シダレザクラまつりの内容としては、くだもの即売会、ケータリングカー、大道芸(雨天中止) モンキーパフォーマンス(雨天中止)です。どれも魅力的な内容‼サクラを見に行きがてら他でも楽しめるイベントとなっていますよ～☆

ちなみに、東谷山フルーツパーク！園内には、ナシやリンゴなど15種類の「果樹園」や、約１００種類の熱帯・亜熱帯地方のめずらしい果樹を観察することができる「世界の熱帯果樹温室」、果物に関するさまざまな知識を紹介する「くだもの館」や、「売店」「レストラン」「つり池」などの施設があり、果物をテーマにしたユニークな農業公園として親しまれています☆子供と行っても楽しめそうですね☆私も私の娘も大好きなフルーツ！フルーツ好きには特に最高の施設ですね☆

私、娘を妊娠中、フルーツをひたすら食べていました。私の体重も赤ちゃんの体重もみるみる増加。(笑)ある日先生にフルーツの採りすぎはお腹の中の赤ちゃんを大きくさせる効果があるんだとかで、赤ちゃんが大きくなりすぎたり、ママが太りすぎるとお産が大変になるので、なるべく控えるように言われました。(笑)そのとき、フルーツはどれほど栄養満点なんだ！と、フルーツの凄さに驚きました‼

気を付けたいのが糖分ですね！ビタミンもたっぷり含み、食物繊維もとれ、酸味がほどなくきいたフルーツはいくつも食べがちですが、砂糖とは違う、あの爽やかな甘さは主に果糖とブドウ糖から構成されていて、フルーツの糖分は体内に入ってすぐ、エネルギー源となって活躍します。足りなくなったエネルギーを補給することで体力の元にもどすはたらきがあるのです。重度のや疲労でたおれた人に、ブドウ糖の点滴をうつのは弱った体にエネルギー源をあたえてあげる、という意味があります。しかし糖分が体内に入るとエネルギー源になるということは、糖分が脂肪分に変わって燃焼し発散されます。体がこれを要求している時はよいのですが、それ以外の時に必要以上の糖分をとると、それが脂肪となったまま溜まってしまい、太る要因にもなりかねません。