ボクササイズからふわふわ遊具まで！大高わくわくふれあいフェスタ2019で健康になろう！

3月3日(日)はみんなで大高緑地へ行こう！

大人向けの運動から、体を使った健康的な遊びまで、みんなが楽しく健康になれるイベント、大高わくわくふれあいフェスタ2019をご紹介します！！

お子さまからお年寄りまで！みんなで健康になるイベント

2019年3月3日(日)10:00～15:00、名古屋市緑区の大高緑地で、「大高わくわくふれあいフェスタ2019～体を動かして健康になろう～」が開催されます。

入場は無料。飲食ブースや一部有料イベントを除き、多くは無料でご参加いただけます。
ボクササイズなどの本格的な運動から、健康チェック、体を使った遊びなどさまざまなイベントをご用意。気になる内容を、詳しくご紹介しましょう！

運動大好き！エクサイサイズタイプ

ボクササイズ
11:00～11:30までの30分間、キックやパンチなどボクシングの動きを取り入れたエクササイズで体を動かします。
体と相談しながら(少し手を抜いたりもできますよ)行っていただけますが、しっかり行えばかなりハードな運動。
翌日の筋肉痛にご用心!?

ダンスフィットネス
音楽に合わせながら楽しく(時にハードに)体を動かします。
くれぐれも、無理をしすぎないようご注意ください…。

YOGA、Balletone
YOGAはご存知の通り、ゆっくり体を動かしながら体幹やインナーマッスルへアプローチする運動。
Balletoneは、バレエ(踊る方)の要素を取り入れたエクササイズで、YOGAと同じように比較的ゆっくりした動きでかなりインナーマッスルに効く感覚を覚えるものです。

筆者はスポーツインストラクターでもありますが、職場のスタジオでは多くの方がYOGAやBalletoneで体をしなやかに鍛えていらっしゃいます。
BalletoneもYOGAも、姿勢が良くなるといったメリットも期待できるんですよ。
このイベントでもし興味を持ったら、是非継続してくださいね！

見るだけでも元気になる♪パフォーマンスタイプ

ホスピタル・クラウン　パフォーマンスショー
ホスピタル・クラウンとは、入院中の方々、特にお子さまへ笑いを届ける道化師、そしてその活動のことを言います。
真っ赤なお鼻の道化師がみなさまに心地よい笑いをお届けします。

マジックショー
マジックはいつも人の心を魅了しますよね。
マジシャンの鮮やかなパフォーマンスに、笑顔で首を傾げる方が大勢いるはず。
見破ることができたあなたは、未来のマジシャンかも!?

元気あふれる踊りステージ
チームみどりっちと緑区どまつりチームが、元気いっぱいのステージを披露します。
笑顔のダンサーに活気あふれる音楽、体を大きく使ったダンスに自然と観客の表情も笑顔になってしまいます。

元気いっぱい！お子さま向けイベントタイプ

原田拓氏による走り方教室～走って人生をカエル！～
走り方ひとつで、スピードに大きな違いがでてきます。
原田拓氏に教えてもらいながら、走り方も人生も変えてしまおう！！

竹であそぼう
竹を切ったり、工作をしたり、竹を使った遊びをたくさん伝授します。
頭を使って、指先を使って、お子さまの真剣な表情が頼もしく見えますよ。

「トランポリン」と「ふわふわ遊具」で遊ぼう！～遊びで運動能力も向上する体感トレーニング～
トランポリンは空中に飛び上がったとき姿勢を保つため、また、ふわふわ遊具はふわふわする足元に倒れないよう姿勢を保つため、いずれも体幹がかなり鍛えられる遊具です。
お子さまはただ楽しく遊んでいるだけなのに、いつの間にか体幹が鍛えられているなんて…遊具へいざなう保護者の方が増えそうですね！

みんな気になる！健康チェックタイプ

血圧・握力・血中酸素飽和度の測定
血圧や握力に加えて、血中の酸素がどれだけあるか飽和度を測定してもらえます。
なかなか自分の体の中のことは分からないもの。普段の健康管理に役立てるため、是非測定してみてくださいね。

足の健康相談コーナー
整体師がみなさまの足を見て、健康をチェックします。
自信のある方も、ちょっぴり不安な方も、是非トライしてみてください。意外な結果に驚くかも!?

ほかにも多数イベントが予定されています。お子さまもご家族のみなさまも、大高緑地で健康になっちゃいましょう！

最先端の医学や医療がポートメッセなごやに大集結！ 医学の祭典「健康未来EXPO 2019」