国内初!1泊2日の「快眠サイクルを整えるキャンプ」が開催。体験と通して快眠に導く!
※このイベントは終了しました
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睡眠から健康を考えるプロジェクト「世界睡眠会議」とアウトドアメディア「CAMP HACK」が睡眠をテーマにしたキャンプイベント「快眠サイクルを整えるキャンプ」を静岡のシーサイドハウス今井浜で開催します。
よく眠れていますか?眠ると言ってもさまざま。どういった生活リズムだと快眠できるのでしょうか。スペースキー運営の「アウトドア総研」の実地した睡眠満足度調査では、アウトドアを楽しんだ日は、84.0%の人が睡眠満足度が高くなると回答しています。 そこに着目し、
キャンプの自然体験と生活リズムを合わせた快眠に導くイベント。
運動や食事、朝の目覚めなど快眠に良いトータル的な内容になっています。定員は10組、最大52名で全員にお一人様1個「ムアツまくら/MP5000」のプレゼントがあります。また快眠サイクルの実践に役立つ豪華アイテムが当たりますよ。
■イベントの内容
1日目
<14時~>
・受付
<14時30分~>
・自然の中の海岸沿いで2キロ程度散歩しながら楽しめるフォトロゲイニング。
※日中の30分程度の適度の運動は良い睡眠を促します。
<17時~>
・夕食準備、夕食BBQ
<19時~23時>
・世界睡眠会議プロデュースの空間体験・星空観測・入浴
※就寝前に読書や入浴などリラックスできる時間で快眠をサポート
2日目
<6時30分~>
・プライベートビーチの自然の中で早朝ヨガ
※朝日を浴び体内時計をリセットし2時間以上の起床時間をずらさないことがポイント。
<8時00分~>
・体を起こす為の快眠に効果的な朝食
※朝食にはオリジナルメニューのトリプトファンを摂取しやすいメニューで快眠につなげる。
<10時30分~>
・表彰式(フォトロゲイニング)、振り返り
EVENT DATA
快眠サイクルを「整えるキャンプ」
- 期間
- 2017年09月30日(土)~2017年10月01日(日)
- 場所
- シーサイドハウス今井浜
(日本静岡県賀茂郡河津町見高2) - 金額
- 1泊2食付1万円~/1名
※男女別風呂別料金(500円/45分)
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