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親子でヨガ&エクササイズして夏に向けて体作りしませんか？
※このイベントは終了しました
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3月からはじまりましたワクスクDAY‼
親子でワクワクしたり、子供たちがスクスク育って欲しい……という思いを込めた1日をイオンモール名古屋茶屋にて毎月開催されています☆
6月20日(水)は『タイ式ヨガで親子の健康づくり』と『親子で楽しくボールエクササイズ』が開催されます。
午前中は、タイの伝統予防医学の１つであるタイ式ヨガですが、健康にも美容にもよく、今男女問わず大人気のヨガ。身体がほぐれてリラックス効果、ダイエット効果もあります。
講師は、認定タイ式ヨガインストラクター tomomi先生をお呼びします。お子様も参加可能で親子で楽しくリフレッシュして頂けます。
そして、午後からは『親子で楽しくボールエクササイズ』が開催されます。
講師はヨガ&セラピー協会の代表理事 AYAKA先生☆
様々な大きさのボールを使い、有酸素運動やストレッチ、筋トレなどを行います。
そして体幹強化や姿勢改善を目指します。
育児、家事をしているママたちは肩こりや首懲り、腰痛で悩む方が多いと思います。
私もその一人で、でもそれは"姿勢"が影響していると言われています。
正しい姿勢や体幹を鍛える運動を楽しみながら学んでみてはいかがですか？
夏に向けての体づくりにもなります☆皆様、是非ともご参加下さい。
EVENT DATA
タイ式ヨガで親子の健康づくり 親子で楽しくボールエクササイズ
- 期間
- 2018年6月20日(水)
- 場所
- イオンモール名古屋茶屋 2F イオンホール
(愛知県名古屋市港区西茶屋2丁目11)
- 金額
- 参加無料
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